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Autocuidado: Gestión de las emociones en las personas cuidadoras

OBJETIVO GENERAL

Mejorar el estado emocional de la persona cuidadora en el entorno familiar

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

CONTENIDOS

El curso se ha dividido en ocho sesiones de 2 horas de duración, dos días a la semana.

SESIÓN1: “ El distress emocional: ejercitar la respiración y la relajación”

SESIÓN 2: “Identificación y graduación de las emociones”

SESIÓN 3: “Pensamientos disfuncionales”

SESIÓN 4: “Relación entre pensamientos y emociones”

SEIÓN 5: “Las emociones ante las conductas disruptivas”

SESIÓN 6: “Comunicación y habilidades sociales”

SESIÓN 7: “Actividades gratificantes”

SESIÓN 8: “Organización del tiempo”

LUGAR Y FECHAS

Ortuella

  • Locales municipales de Ortuella
  • 8, 12, 15, 19, 22, 26, 29 de Marzo y 2 de Abril de 2012 (de 10h a 12h de la mañana)

Erandio

  • Behargintza de Erandio
  • 7, 10, 14, 17, 21, 24, 28 y 31 de Mayo de 2012 (de 10h a 12h de la mañana)
     

CONTACTO

Para más información Teléfonos : 94 6072525 /94 4009999 (preguntar por  Ainhoa)

logos ej-gv | hobetuz | lanbide

 

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