Contenidos

  • ¿Por qué me comporto como me comporto?
  • Las emociones , el motor que nos mueve
  • Reconocimiento y aceptación emocional
  • Gestionar las emociones, no reprimirlas
  • La gestión emocional en la práctica
  • Superando pensamientos limitantes y creencias
  • Las gafas que decido ponerme para ver la vida
  • La persona optimalista
  • La capacidad de elegir: Ejerciendo mi respons(a)bilidad
  • Soy protagonista de mi vida.
  • Observar sin evaluar
  • Identificar y expresar sentimientos
  • Descubrir la necesidad que preciso satisfacer
  • Petición clara y honesta
  • Escucha empática
  • Las habilidades de Comunicación y técnicas asertivas
  • Distinciones de lenguaje y herramientas conversacionales
  • El arte de una buena pregunta
  • Generar confianza


Objetivos
  • Comprender el papel que las emociones juegan en nuestra manera de comportarnos y dirigir nuestra vida
  • Adquirir herramientas de gestión emocional, que permitan a las personas tomar el timón de sus vidas
  • Descubrir el enfoque de la Psicología Positiva y las pautas necesarias para desarrollar las características de una persona optimalista
  • Facilitar recursos para potenciar la, el observador interno y darnos cuenta de los pensamientos, juicios y creencias limitantes
  • Aprender a comunicarse de manera sincera, clara y cuidadosa, expresando sus necesidades y escuchando las necesidades de las otras personas
  • Adquirir competencias conversacionales
Persona facilitadora

LETICIA SANCHEZ

Soy Leticia Sánchez Arregui, me gusta acompañar a las personas impulsando sus competencias, para que logren una mayor autonomía y bienestar emocional.
Me inspiro en diferentes herramientas fruto de mi propio bagaje personal, entre ellas coaching, programación neurolingüística y el uso del cuerpo como vehículo de expresión, así como disciplinas artísticas en general, y el teatro en particular.

Lugar LUGAR DE REALIZACIÓN: Edificio Kastrexana, en las instalaciones del Albergue municipal de Bilbao c/ Crta. Basurto-Kastrexana 70, 4800 Bilbao Bilbobus nº 28 (tiene parada en la puerta de acceso a instalaciones albergue) Aparcamiento para coches gratuito disponible
Duración 30 horas
Fechas

Fechas por determinar

Fechas para matriculación

Plazo para inscripción: por determinar

Para la admisión al curso, se respetará el orden de inscripción, se precisa:

1.- Rellenar y firma el documento “Compromiso de participación” especifica del curso (es importante rellenar todos los campos)
2.- Adjuntar tu DNI escaneado
3.- Adjuntar la cabecera de la última nómina
Una vez tengas la documentación nos lo envías por mail a formacion@fundacionede.org o lo traes a Fundación EDE